НАВЕРХ ВНИЗ

Обучение

09.12.2016

В Петербурге появились бесплатные курсы по самообороне

Автором видеоуроков стал основатель первой российской школы самообороны Макс Степанов.

Тренер по самообороне и боевым единоборствам Макс Степанов запустил свою серию видеоуроков по самообороне для начинающих.

В онлайн курсе «Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки» Макс Степанов показывает простые приемы, которые доступны человеку даже с начальным уровнем подготовки. Разбираются понятные лайфхаки, помогающие быстро реагировать в экстренной ситуации.

Вы узнаете:

- что такое самооборона и в чем отличие самообороны от единоборств;

- простые и эффективные приемы защиты и нападения;

- как тренироваться самостоятельно;

- как правильно бить головой, кулаком, локтем;

- как защитить свою голову от града ударов;

- как держаться молодцом в конфликтной ситуации - правильно и безопасно вести себя;

- можно ли быстро научиться самозащите;

- как повысить уверенность в себе.

Проходить уроки можно бесплатно, после регистрации на сайте. Также на площадке есть форум, на котором студенты могут общаться с тренером и задавать ему любые вопросы по самообороне.

«Мои курсы - для всех и каждого, кто хочет быть уверенным и брать ответственность за свою жизнь на себя. Для активных мужчин и женщин, которые желают быть самостоятельными, сильными, энергичными. Ведь для того чтобы смело двигаться вперед, необходимо быть готовым идти на оправданный риск для достижения своих личных целей и задач. Как в известной пирамиде Маслоу: удовлетворить свои базовые потребности, чтобы развиваться и творить. Для предприимчивых людей, которые всё берут в свои руки и отвечают сами за себя», — рассказывает в своем интервью тренер.

Где пройти: на сайте «Смотри.Учись».

Возрастные ограничения: 12+

Новости

Все новости