НАВЕРХ ВНИЗ

Интересные места

27.07.2016

Где в Петербурге позаниматься скандинавской ходьбой?

Санкт-Петербург — регион-лидер в России по числу увлекающихся скандинавской ходьбой. Сообществ и клубов, в которых можно заниматься этим уникальным фитнесом вместе с единомышленниками и профессионалами, здесь предостаточно.

1. Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы (RNWA)

Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы — некоммерческая общественная организация, основанная в 2010 году, единственный официальный представитель Международной Федерации Скандинавской ходьбы в России. Учебный центр RNWA проводит сразу несколько курсов — от базового для новичков до профессиональной подготовки и переподготовки инструкторов. Здесь можно обучиться оригинальной технике индивидуально или в группе, пройти курс по снижению веса и программу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Индивидуальные тренировки с инструкторами проводятся во всех районах Санкт-Петербурга, групповые — в Приморском, Невском, Красногвардейском. Всё необходимое для занятий (палки и экипировку) можно также приобрести в учебном центре RNWA. Ассоциация организует и различные мероприятия, среди которых особое место занимает фестиваль «Свобода движения».

Адрес: ул. Декабристов, д. 6, лит. А, оф.10-Н.

2. ECOVEHICLE | Академия Скандинавской ходьбы

Академия Скандинавской ходьбы ECOVEHICLE проводит групповые тренировки в Центральном, Выборгском и Красносельском районах Санкт-Петербурга. В рамках занятий профессиональный инструктор учит подбирать инвентарь, ставит правильную технику и помогает достичь желаемых результатов. Также есть возможность приобрести абонемент на несколько тренировок или сразу на месяц. Расписание и места проведения групповых тренировок доступны по ссылке.

Индивидуальные занятия и мастер-классы проводятся в любом удобном районе Санкт-Петербурга и Ленинградской области в заранее согласованное время. Инструктор поможет не только освоить правильную технику, но также составить оптимальный график тренировки, скорректировать питание, наметить дальнейшую программу в зависимости от ваших целей: похудение, набор мышечной массы, поддержание формы или забота о здоровье в целом. Также при Академии действует интернет-магазин, где можно приобрести инвентарь для занятий и экипировку.

Стоимость разового посещения — 400 рублей.

3. Здоровое движение

«Здоровое движение» — первый фитнес-клуб скандинавской ходьбы в России, который проводит тренировки по системе BungyPump. Принципиальное отличие заключается в новой шведской технологии палок-тренажёров: они имеют встроенную систему амортизаторов, позволяющую значительно снизить ударную нагрузку на локтевые суставы и кисти, а также создать дополнительное сопротивление при ходьбе, что увеличивает физическую нагрузку на организм.

В зависимости от того, какая нагрузка необходима, инвентарь BungyPump можно регулировать по высоте, в то время как отсутствие полноценного амортизатора в классических палках не позволит этого сделать. Именно поэтому тренировки с BungyPump можно сократить по времени в полтора раза, по сравнению с классической скандинавской ходьбой: интенсивность компенсирует продолжительность. В остальном отличий нет. Узнать подробнее о клубе и расписании тренировок, а также записаться на занятия можно по телефону: +7-921-945-66-57.

Адрес: г. Санкт-Петербург, ул.Восстания, д.4 лит.А, помещение 3н.

4. Пойдем Ходить!!

Клуб скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!!» существует уже 6 лет — с 2010 года. За это время была создана разветвленная система представительств по всей России, от Улан-Удэ до Архангельска, а также СНГ. В Санкт-Петербурге сертифицированные инструкторы клуба проводят занятия в парках, в процессе которых обучают как новичков, так и тех, кто уже немного знаком со скандинавской ходьбой, а каждую субботу участники клуба идут в поход, превращая тренировку в путешествие.

Также клуб организует выездные тренировки, спортивные программы, туры выходного дня, экскурсионные программы в России и за рубежом в стиле скандинавской ходьбы, совмещая отдых и активный образ жизни.

Для тех, кто еще только присматривается к этому фитнесу, полезно будет посетить один из многочисленных ознакомительных мастер-классов и дней здоровья, а будущим тренерам подойдут циклы обучающих семинаров, разработанных Международной Федерацией скандинавской ходьбы ONWF, по окончании которых выдается сертификат, позволяющий проводить профессиональные тренировки.

Для занятий клуб «Пойдем Ходить!!» предлагает высококлассное снаряжение и аксессуары для ходьбы от проверенных производителей.

Адрес: г. Санкт-Петербург,ул. Радищева, д. 40, эт. 1, оф. турфирмы «Топ Спорт Трэвел» (м. Чернышевская). Тел.: +7 (812) 600-12-20.

5. Центры физической культуры, спорта и здоровья

В каждом районе Санкт-Петербурга функционируют свои государственные бюджетные центры физической культуры, спорта и здоровья. В них проводятся кружки, секции, спортивные занятия по самым разным дисциплинам, в том числе и по скандинавской ходьбе. Чаще всего такие они бесплатны и проходят в групповом формате на открытом воздухе — в парке, на внутридворовых спортивных площадках и пришкольных стадионах.

Ориентиром для места сбора обычно служит какое-нибудь известное учреждение или место — поликлиника, почта, большой магазин, — откуда группа отправляется непосредственно на занятия. Принять участие в тренировках может любой желающий. Подробнее о правилах, условиях, графике занятий можно узнать по телефону или на сайте центра физической культуры, спорта и здоровья своего района.

Фото предоставлены организаторами

Новости

Все новости